Знаете ли вы, что для того, чтобы преодолеть усталость и депрессию всего-то достаточно выпить несколько стаканов чистой питьевой воды?
А вообще-то это не удивительно, так как, зачастую, усталость и, связанная с этим состоянием депрессия, вызванные элементарным обезвоживанием организма.
Чистую питьевую воду хорошо пить во время еды, так как она помогает более эффективно усваивать жиры. Вода незаменима, если вы хотите быть «красивой» не только внутри, но и снаружи. Только если вы выпиваете достаточное количество воды в день (не менее 15 литра), ваша кожа долго будет оставаться упругой, подтянутой и здоровой на вид. В конце концов, вы удивитесь, но лучший способ избавиться от отеков - пить много воды.
Кстати, рефлекс «жажда» проявляется только тогда, когда организм уже обезвожен. А у детей этот процесс еще быстрее, чем у взрослых. Так что, пейте воду сами и не забывайте предлагать своим детям. Ведь сокращение уровня воды в организме всего лишь на 2% приводит к 20% потери умственной и физической работоспособности.
А вообще-то это не удивительно, так как, зачастую, усталость и, связанная с этим состоянием депрессия, вызванные элементарным обезвоживанием организма.
Чистую питьевую воду хорошо пить во время еды, так как она помогает более эффективно усваивать жиры. Вода незаменима, если вы хотите быть «красивой» не только внутри, но и снаружи. Только если вы выпиваете достаточное количество воды в день (не менее 15 литра), ваша кожа долго будет оставаться упругой, подтянутой и здоровой на вид. В конце концов, вы удивитесь, но лучший способ избавиться от отеков - пить много воды.
Кстати, рефлекс «жажда» проявляется только тогда, когда организм уже обезвожен. А у детей этот процесс еще быстрее, чем у взрослых. Так что, пейте воду сами и не забывайте предлагать своим детям. Ведь сокращение уровня воды в организме всего лишь на 2% приводит к 20% потери умственной и физической работоспособности.
Комментариев нет:
Отправить комментарий